ছবি- প্রতীকী
সকালের নাস্তা কিংবা বিকালের আড্ডায় কফি থাকলে আর কি লাগে! কফি দারুণ একটি শক্তিবর্ধক উপাদান। এটি মূলত দানা জাতীয়, যদিও তা গুঁড়া আকারে বাজারে আসে। এই গুঁড়ো কফিই আমরা পানীয় হিসেবে পান করি। গবেষকরা বলছেন, কফিতে থাকা ক্যাফেইন পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি করে। ভালো মানের কফি খাওয়ার পর জৈবিক শক্তি বেড়ে যায়। এটি নারী-পুরুষ উভয়ই খেতে পারে।
কফির যত গুণাগুণ
শারীরিক শক্তি বাড়ায়: কফিতে থাকা ক্যাফেইন দেহের ক্লান্তি দূর করে। এটি দ্রুত দৈহিক শক্তি ফেরাতে সহায়তা করে।
স্নায়ুবিক শক্তি চাঙ্গা করে: কফিতে থাকা ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ও ভিটামিন ডি স্নায়ুবিক দুর্বলতা দূর করে। এটি স্নায়ুজনিত মাথা ব্যথা, মাথা ঘুরানো ও দুর্বলতা দূরে রাখে।
ওজন কমায়: কফিতে থাকা ক্লোরোজেনিক এসিড, যা ওজন কমায়। এই উপদানটি শরীরের ফ্যাট বার্নিং প্রক্রিয়া শক্তিশালী করে।
জৈবিক শক্তি বাড়ায়: গবেষণায় প্রমাণিত যে, কফি মানুষের জৈবিক চাহিদা চাঙ্গা রাখে। বিশেষ করে পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোন বুস্ট করে কফি। তথ্যসূত্র- হেলথ লাইন।
